Elke dag het
beste van jezelf
PILATES
Wat kan ik voor je betekenen
Bij YOU&MAE kun je Pilates Mat lessen volgen in groepsverband. Je leert bewust te bewegen en zo jouw lichaam te versterken, mobiliseren, en stabiliseren. Zo creëer je balans. De les is een actieve workout, dus je ziet en voelt ook echt resultaat.
Geïnteresseerd in online- of privélessen? Stay tuned!
Voel
Beweeg
Groei
WAAROM PILATES BIJ YOU&MAE
Welkom bij YOU&MAE. Een plek waar jij je enige prioriteit bent. Waar je kunt voelen, bewegen en groeien. Waar je het beste uit jezelf kunt halen. Een plek waar je leert vertrouwen op jezelf en jouw lichaam.
YOU&MAE was geboren in 2023 – een idee van Mae van Dalen, een BASI gecertificeerde Pilates Mat docente met jarenlange professionele bewegingservaring. Sinds Mae op de balletschool voor het eerst in aanraking kwam met Pilates was ze verkocht. Hoe je met relatief eenvoudige bewegingen meer ruimte en kracht voelt in je lichaam sprak haar aan. Als je op zoek bent naar een plek waar je op een bewuste, leuke, en veilige manier kunt trainen, dan ben je hier aan het juiste adres.
Prijzen
Benieuwd naar meer
Neem contact met mij op als je meer informatie wil over de mogelijkheden en tarieven.
PILATES
De voordelen
- Stabiliteit
- Mobiliteit
- Kracht
- Flexibiliteit
- Bewust bewegen
- Leer jouw lichaam kennen
- Train kleine spieren
- Voorkom blessures